arrow_drop_up arrow_drop_down

Verzorg jij je mentale gedachtes?

Mentaal verzorgen is fysieke energie

Het 5 stappenplan

Het 5 stappenplan beschrijft op een heldere en simpele manier hoe je jezelf mentaal kunt verzorgen. 

Betere keuzes maken

Leer je eigen kernwaarde en leer keuzes te maken die bij je passen. 

Eigen inzicht ontwikkelen

Wat is mijn kracht en waar zitten mijn valkuilen? Weten is de halve strijd. 

Persoonlijke mentale groei

Ga mee op reis. Methodieken, technieken die jou mentaal zullen gaan ontwikkelen. 

Je eigen persoonlijke coach

Kom in contact met je eigen persoonlijke coach. Hij/zij laat je zelf je weg bewandelen en motiveert jou intrinsiek. 

Word bestand tegen de druk 

Hoe ga je om met de druk en snelheid van onze huidige maatschappij?

Toegang tot trainingen, methodieken en technieken 

E-learning is bewezen effectief. Voor elke topic vind je een training via de modules, van rouwverwerking tot meer zelfvertrouwen, van teamontwikkeling tot persoonlijke effectiviteit. Er zijn meer dan 25 trainingen ontwikkeld voor Mentale Verzorging. Helder, simpel maar doeltreffend. Ook vind je hand-outs, methodieken die je meteen in de praktijk kunt toepassen. Via de boekenwinkel kom je bij talloze linkjes, welke verwijzen naar de topics waar jij je nog verder in wilt verdiepen. Uniek in Nederland!

Beleef de premium leden omgeving

Neem een kijkje in onze premium leden omgeving, waarbij jij aan de slag gaat om je mentaal te verzorgen. 

Mentale verzorging, dat doe ik voor mezelf. 

Het 5 stappenplan

Het 5 stappenplan is speciaal ontwikkeld voor mentaleverzorging.nl. De druk en snelheid van onze maatschappij wordt alsmaar groter. Denk hierbij aan het moeten presteren, steeds hogere vaste lasten moeten dragen, social media, internet, telefoons, etc. Als je leert hoe jij je mentaal kunt verzorgen, wapen je jezelf tegen deze veranderingen van de 21ste eeuw. 

Leer in een helder en simpel 5 stappenplan hoe jij jezelf mentaal verzorgt. Stap 1 zullen we verklappen: Zoek een plaats op waar geen prikkels zijn en waar geen afleiding is (stil en rustig). Blijf hier een minuutje of 3 zonder iets te doen. Stap 2... nieuwsgierig? Meld je aan en word lid! Mentale verzorging is een verrijking voor iedereen. 

Krijg contact met gecertificeerde coaches

Wil je nog meer de diepte in? Wil je specifiek een topic tot op de bodem onderzoeken?

Bij Mentale Verzorging werken we met gespecialiseerde coaches (tevens regiogebonden), die met jou een diepgaand coachtraject kunnen opzetten.
Of je nu meer zelfvertrouwen wilt ontwikkelen of je een verlies hebt te verwerken of je twijfelt of je baan nog bij je past? Voor iedere vraag is er een passende coach. Onze coaches zijn gecertificeerd, hebben een eigen praktijk en zijn aangesloten bij de beroepsvereniging voor coaches (de NOBCO).    

Premium community

Als lid van mentaleverzorging.nl kom je in een community terecht van mensen die allemaal bezig zijn met mentale verzorging. Veilig, anoniem en vanachter je eigen computer, telefoon of laptop.  Je kunt aan forums deelnemen of in contact komen met een gecertificeerde coach via een live chatbox. Hier krijg je antwoord op je vragen.


Ontmoet ervaringsdeskundige en gelijkgestemde waar je in privé chatboxen je verhaal mee kunt delen. Leer van elkaar onder supervisie van moderators. Je kunt modules ontwikkelen om je op te werken of je eigen vooruitgang monitoren. Dit doe je door middel van in te loggen met je eigen persoonlijke gebruikersnaam en wachtwoord. Log je opnieuw in, dan begin je weer waar je was gebleven. Krijg toegang tot trainingen, video's, blogs, technieken/methodieken en de boekenwinkel. Scoor punten en kom bovenaan op het leaderboard. Verdien 'wat je geeft is wat je krijgt' punten en wordt de mastermind.

Ga jij deze uitdagingen aan? 

Ontwikkeld en ondersteund door gecertificeerde coaches

Mentale Verzorging staat voor kwaliteit. Opgeleide en gecertificeerde coaches staan in een netwerk voor je klaar. Iedere coach heeft zijn of haar specialiteit en ervaring (verdeeld in regio's). Het concept is ontwikkeld door de praktijk en ervaring van coaches en hun cliënten. Geen wazige wirwar, maar bewezen technieken en methodieken die werken! Jarenlange research door bekende wetenschappers ligt aan de basis van jouw succes. Op deze plek is alles gebundeld, aangevuld en vernieuwd. Hier vind je alles!   

Ik zie dit zeker als een waarde in de geestelijke gezondheidszorg. Jullie hebben een mooi concept neergezet,  wat in de huidige maatschappij een plek moet krijgen. 

Sjors van Avendonk, STM-er

Op de eerste plaats, de site neemt me op een naar voor mij vernieuwende plek!! 

Ik ben van het persoonlijke contact zoals je weet en op deze site voel ik een fysieke aantrekkingskracht. Veilig thuis met een gevoel of ik 'persoonlijk' in gesprek ben, dat is bijzonder mooi gedaan!

Alex vd Akker, Daadkrachtnu.nl

Trots op de site! Wat bijzonder nogmaals, past bij je zoals jij in je leven staat en mensen wil helpen op zoek naar een gelukkiger leven. 

Randy H, counseling

Klaar voor de master mindset?

Waarschuwing!! Mentale verzorging gaat niet vanzelf. Op deze site kun je alles vinden, leren en ontwikkelen wat gaat over mentale verzorging. Het wordt luchtig en speels gebracht, maar het is doordrenkt van kwaliteit en professionaliteit vanuit alle windstreken. Toch zul je je alleen ontwikkelen als jij bereid bent om er tijd en energie in te steken. Iets wat je aandacht geeft groeit. Sluit dus geen abonnement af als je niet bereid bent om er, en zeker in het begin, dagelijks even mee bezig te zijn. Oefening baart kunst en de tijd die je kwijt bent om jezelf daadwerkelijk mentaal te verzorgen zal effectiever gaan en dus in kwantiteit afnemen naarmate je getrainder bent. Je bent echter nooit uitgeleerd en nooit klaar met mentale verzorging. DAT DOE IK VOOR MEZELF. Durf jij deze kans te grijpen?